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You are what you eat? 吃什麼,就像什麼!

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爸媽加油站
協力育兒減家務
育兒階段的家庭生活需要做的事情種類繁多,有些工作每天一定要做,有些則不需要如此頻繁。夫妻共同討論,將工作項目拖曳至分類表格中,讓每日生活更有條理又舒適。

提醒:如果每天都要做的事項超過可填入的欄位,建議夫妻共同思考經營家庭生活的期待,有時候,權衡之後的降低標準,能讓家庭生活更幸福,每日生活更餘裕。
預備事項一覽表
育兒階段的家庭生活需要做的事情種類繁多,有些工作每天一定要做,有些則不需要如此頻繁。夫妻共同討論,將工作項目拖曳至分類表格中,讓每日生活更有條理又舒適。
家務工作

曬衣服
擦拭
家具
準備
三餐
採買
生活用品

掃地

曬棉被

洗衣服
清洗
廚房

洗碗

拖地

摺棉被
照顧
寵物

摺衣服
清理
浴室
購買
食材

倒垃圾

擦窗戶
幫寵物
洗澡

每天都要做

1週1~2次

1個月1~2次

照顧小孩

泡奶
準備
副食品
接送
孩子
幫孩子
洗澡
帶孩子
打預防針
陪孩子
複習功課

餵奶
餵孩子
吃飯

陪孩子玩
與孩子
共讀
陪孩子
練習才藝
半夜起床
回應孩子
需求
整理
玩具
哄孩子
睡覺

換尿布
帶孩子
看醫生
帶孩子
去戶外
郊遊
帶孩子
拜訪
祖父母
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